体の問題を治せば良くなるケースです。
原因は簡単です。頭にきちんと血がきていないから脳が誤作動と起こすのです。エンジンだってガソリンが入ってこなければ止まります。乱暴な言い方をすればそれと同じです。
特に脳の前頭前野内側部の血行が悪くなっています。簡単に言えばおでこのあたりです。最終的にはその部分を柔らかくするのですが、そこまで行くにはいろいろやるべきことがあります。
まずは肩こりを良くして脳に行きやすいように準備をします。精神的に辛いというとき以外にもいろいろな症状に抱えていますよね。
目が疲れている
耳鳴りがする
頭痛がする
体が疲れやすい
冷え症
下痢や便秘
胃が痛い
…などのお腹の具合が悪い、肩が凝っている、息苦しい、食欲がないなどが代表的です。当てはまる症状はありませんか？
体に問題がありそれがいつまでも治らないから精神的に参ってしまったというタイプのうつはこれらの症状を改善して頭にきちんと血がいけば比較的簡単に改善されます。
体と心は本来ひとつのものですから体の不調が良くなってしまえば心も落ち込んではいられません。精神的に辛いことがあると胃が痛くなることもあれば、胃腸が悪いのが続くと心も不安になることもありますよね。どちらが先に悪くなってもうつになるのです。ですからどちらが原因かなどは悩まないでください。まずは体を気になる症状を改善するところから始めましょう。
精神的な悩みがある人はうつ②にどうぞ。
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