耳鳴り

肩こりを良くして頭に充分血液がくれば体力がついてくると別のところでも何度も申し上げています。

体力が落ちているとき耳鳴りが酷くなるのです。そんな時すごくイライラしますよね。体力がついてくれば意識を耳鳴りに集中させてよく聞かないと耳鳴りとわからないレベルになってきます。

さて、体力があるとはどんなことかというと全身の血流が良いから手先足先まで温かく脳にも充分血が足りているから頭もすっきり冴えているという状態です。逆の状態になっていませんか。

耳鳴りの悩みはいろいろですが、人がたくさんいるところで目の前に座っている人の声は聞こえるけど言葉としては聞こえないのでトンチンカンな会話になってしますとか、頭がボーっとして人と話すのが嫌になったり、いつまでも耳鳴りが良くならないと音に対して恐怖心がでてきますよね。そのうち聞こえなくなるのではと不安になりますよね。

耳鳴りも肩こりを楽にすることろから始めますが、耳の後ろ、耳の穴、頬骨の周りも意外ですが狙い目です。耳たぶも固くなっています。耳たぶは最初とても痛いですがだんだん柔らかく、温かくなってきます。冬に耳が寒くて仕方がないという人は特に楽になります。耳が辛くて無意識に顔をしかめている人は顔も凝っていますが耳たぶを柔らかくすると顔の凝りも楽になりますし、耳の奥の痛みも和らぎますし、とても幸せな気持ちになります。

そうしていくと騒がしいところや子供の声が響くところでも前よりもずっと楽に過ごせるようになります。